Antrenament fix - Spinning

Am avea un spatiu de cca 30mp, inalt la 4m (adica bun la mirosuri/ caldura excesiva - ca se ridica) pe care l-am putea folosi in iarna asta pentru spinning. Spatiul este gratis, destul de calduros, eventual cu un calorifer electric rezolvam problema caldurii (daca exista) si se afla pe Aurel Vlaicu, in una din cladirile de la fostul "Munca si arta".

Pentru cei care nu stiu ce e spinningul : pedalat pe bicicleta fixa sau trainer, dupa un program anume facut pentru ceea ce vrei sa antrenezi (rezistenta, sprintul, catararile). Deci spatiul ar fi si am putea sa ne adunam sa ne antrenam impreuna, poate si mici concursuri, credeti ca am putea gasi si bicicletele fixe sau trainerele necesare pentru ca activitatea asta sa poata avea loc?

Am nevoie sa-i dau un raspuns darnicului sponsor (cu spatiul), daca il luam sau nu in "administrare".

eu va pot ajuta cu o bicicleta

bicicleta fixa ,adica medicinala?daca da aduc eu una

Am si eu un trainer si o bicicleta magnetica. Subiectul a tot fost dezbatut, insa se pare ca "lumea" se coteste de la a lua o decizie. Poate, totusi, nu o mai lalaim ca vine acus iarna )

sper sa n-o mai lalaim... asta e si ideea postului...
somnul natiunii naste monstri! trezirea domnilor "factori decizionali!"

Daca nu are bicicleta cu ce se da omul ? Cum va functiona sistemul? Nu stiu daca exista vreun loc ca acesta in GALATI , dar este si greu de dotat o sala , ca investitie.

ciprian a scris:Daca nu are bicicleta cu ce se da omul ? Cum va functiona sistemul? Nu stiu daca exista vreun loc ca acesta in GALATI , dar este si greu de dotat o sala , ca investitie.

mai, ma gandesc ca cei care au bici/trainere, nu stau toata ziua pe ele... astfel ca poate fiecare sa-l aduca la sala, si sa facem antrenamente...
de altfel nici toata lumea nu are masina, dar se merge in grup la Garboavele

preluat sala si am dus deja acolo primele 4 trainere. Doua (chiar 3) biciclete sint deja acolo. Mai trebuie magnetica si sa stabilim programul. Stati aproape ca sa mai aflati noutati!

PS: o sa mai fie nevoie de sonorizare. Astept idei/voluntari.

chris_mirchy a scris: preluat sala si am dus deja acolo primele 4 trainere. Doua (chiar 3) biciclete sint deja acolo. Mai trebuie magnetica si sa stabilim programul. Stati aproape ca sa mai aflati noutati!

PS: o sa mai fie nevoie de sonorizare. Astept idei/voluntari.

de ce va mai fi nevoie ??? ca nu prea am inteles

illie_alex a scris:

chris_mirchy a scris: preluat sala si am dus deja acolo primele 4 trainere. Doua (chiar 3) biciclete sint deja acolo. Mai trebuie magnetica si sa stabilim programul. Stati aproape ca sa mai aflati noutati!

PS: o sa mai fie nevoie de sonorizare. Astept idei/voluntari.

de ce va mai fi nevoie ??? ca nu prea am inteles

traducere: sonorizare = tararaica, muzica, zgomot, casetofon, radio, mp3 player, magnetofon, etc. Capisci?

hm da am inteles de prima data dar nu eram sigur daca am inteles bine , daca nu se gasesc niste boxe ,ar putea fiecare sa`si puna muzica pe un mp3 ...

illie_alex a scris:hm da am inteles de prima data dar nu eram sigur daca am inteles bine , daca nu se gasesc niste boxe ,ar putea fiecare sa`si puna muzica pe un mp3 ...

NU! muzica trebuie sa fie aceeasi pt toti. In acelasi ritm fac toti, mai ales ca tre sa auda si antrenorul, altfel antrenorul impune ritmul cu nuiaua )

da nene sunt de acord cu tine , aceeasi muzica pentru toti , dar e greu cu boxele ... de laptop nu cred ca e problema .. se gaseste la nevoie dar boxele ...

illie_alex a scris:da nene sunt de acord cu tine , aceeasi muzica pentru toti , dar e greu cu boxele ... de laptop nu cred ca e problema .. se gaseste la nevoie dar boxele ...

Am 2 boxe bune de la un magnetofon pe la basca,dar trebuie o statie.

am eu o statie ... cred... oricum, la ce zgomot fac trainerele (avioane), trebuie ceva putere la muzica )
iar dupa, trebuie putere in plamanii antrenorului sa acopere tot vacarmul

Azi am facut "inaugurarea" salii de spinning, cateva poze gasiti aici:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.307161652663733.73369.163746930338540&type=1

slashu a scris:Azi am facut "inaugurarea" salii de spinning, cateva poze gasiti aici:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.307161652663733.73369.163746930338540&type=1

cand e chef de mers la "sala" si e loc pe trainere si daca doriti , ma puteti anunata si pe mine va rog ?? 0756.912.316 ...sau aici pe forum :p

Muti e "key master"

Acum serios vorbind, vom pune la punct un program de munca, unul pentru elite unul pt. hobby... totul se va face cu antrenori si programe de lucru (intervale, catarari, etc), la elite cu biciul, la hobby cu vorba buna

Se vor face abonamente pentru care veti putea opta in functie de tipul de membru.
De ce abonamente? trebuie totusi sa platim curentul si eventual piesele care se uzeaza de pe jucariile pe care le pun unii la dispozitia "publicului".

Putintica rabdare Nu stiu de ce cred unii despre ardeleni, ca se misca incet... probabil ca n-au vazut CCG-ul ?! )

Bv baieti felicitari pentru munca depusa!

slashu a scris:Muti e "key master"

Acum serios vorbind, vom pune la punct un program de munca, unul pentru elite unul pt. hobby... totul se va face cu antrenori si programe de lucru (intervale, catarari, etc), la elite cu biciul, la hobby cu vorba buna

Se vor face abonamente pentru care veti putea opta in functie de tipul de membru.
De ce abonamente? trebuie totusi sa platim curentul si eventual piesele care se uzeaza de pe jucariile pe care le pun unii la dispozitia "publicului".

Putintica rabdare Nu stiu de ce cred unii despre ardeleni, ca se misca incet... probabil ca n-au vazut CCG-ul ?! )

DA nenea , ce e corect e corect ... tu esti la hobby?? are ceva daca pentru revenire ma antrenez si eu alaturi de voi?

orice membru sau non-membru al CCG se poate antrena, numai ca trebuie facuta o "planificare" ... eu da, sunt hobby la bicicleta elite sunt la altele

Fain... da` pentru mine e de domeniul fantasticului , nici nu am incercat, da` e nasol... imi este de ajuns, sa pedalez pana in oras. Sa zicem ca am ajuns, particip si eu la ``ritualul`` vostru, dupa o sa fiu fleasca si pana acasa ma lipesc de o gripa . Pot sa vin cu maxi taxi... dar e frustrant. Adica, schimb doua masini pana la sala voastra, sa pedalez de nebun , nu merge asa...
SPOR LA PEDALAT, IN GOL!

chris_mirchy a scris: PS: o sa mai fie nevoie de sonorizare. Astept idei/voluntari.

Cat de mare e sala? Am eu un ...zi sa'i zic...aparat, ca am un lapsus acuma... Are 2 boxe care zic eu rasuna destul de tare. Se poate folosi cu CD-uri sau stick. E bunicel, de fapt e cam nou nout... Daca mai e nevoie, nush, anuntati'ma...

caracas gabriel a scris:

chris_mirchy a scris: PS: o sa mai fie nevoie de sonorizare. Astept idei/voluntari.

Cat de mare e sala? Am eu un ...zi sa'i zic...aparat, ca am un lapsus acuma... Are 2 boxe care zic eu rasuna destul de tare. Se poate folosi cu CD-uri sau stick. E bunicel, de fapt e cam nou nout... Daca mai e nevoie, nush, anuntati'ma...

sala are cam 30mp... nu trebuie cine stie ce magaoaie plus ca e inalta si goala, astfel ca rasuna binisor
eu pun la bataie statia, boxe zicea cineva ca are, mai trebuie "playerul" fie el si un mp3

slashu a scris:

caracas gabriel a scris:

chris_mirchy a scris: PS: o sa mai fie nevoie de sonorizare. Astept idei/voluntari.

Cat de mare e sala? Am eu un ...zi sa'i zic...aparat, ca am un lapsus acuma... Are 2 boxe care zic eu rasuna destul de tare. Se poate folosi cu CD-uri sau stick. E bunicel, de fapt e cam nou nout... Daca mai e nevoie, nush, anuntati'ma...

sala are cam 30mp... nu trebuie cine stie ce magaoaie plus ca e inalta si goala, astfel ca rasuna binisor
eu pun la bataie statia, boxe zicea cineva ca are, mai trebuie "playerul" fie el si un mp3

Eu am boxele dar inainte de ale duce la sala trebuie schimbate mufele de pe cabluri boxe sint ptr. magnetofon.