Antrenament ELITE Miercuri 20.06.2012 - Tura Lunga de Combinat 65-80.km

traseul va arata cam asa :

Plecarea se va face de peste drum de bila Micro19 la ora 18:00 --> dig Siret ANL-uri --> Sendreni --> vom iesi in drumul de Schela-Smardan --> Cismele --> Odaia Manolache --> Garboavele ( aici vom da si o tura de GXC ) --> Vanatori --> Galati . *****Se va trage TARE !!! Tura ELITE*****

******Echipament obligatoriu ***CASCA***, Optional Manusi ******

Se recomanda sa aveti la voi :
* 1 camera de rezerva ;
* petice si leviere ;
* Pompa ;
* Apa 1L ;
* Baton energizant !!!!

*Momentan la tura prezenti sunt :

Illie_alex ( eu )
crf1988 ( Cristi )

****Plecarea se va face la 18:00 Fix de peste drum de bila1 ( Micro 19 )****

Prezent!

baieti , raceala mi`a cam pus capac cand incepea sa`mi fie si mie lumea ciclismului mai draga ... Aseara eram ok (cateva simptome , mi`am facut un ceai ,am papat niste lamaie ) , acum de abia respir , ma doare gatul si am febra .

Pare rau , eu nu voi fi prezent la tura , la berea de dupa nici nu vreau sa ma gandesc ... Ma simt super naspa . O tura fara pene si alte incidente va doresc .

Avand in vedere ca Ilie e racit, Iulian stii traseul ??

crf1988 a scris:Avand in vedere ca Ilie e racit, Iulian stii traseul ??

face`ti tura lunga aia normala pe care o stiti voi

merg si eu dar nu trag f. tare.

Tura se tine dar nu cunosc traseul lung care l-ar fi facut Ilie. De asta voi face tura lunga a combinatului plus ca ma voi duce spre bariera-> Faleza -> si urcat spre Koufland pe la uzina de apa. Sper sa am un minim de 50km